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【推廣營活動系列】113年運動i台灣2.0-彈弓推廣營，活動期程：3/23起至5/18訖（六），共8梯次

• 發佈日期：2024-03-08
• 在娛樂中，鍛鍊身體，暢通經絡，達到自我修煉作用。
  
  拉弓發射，首先意守丹田，屏住呼吸，注意力高度集中，像練氣功的帶氧運動一樣，能使血氣運行順暢。一方面可鍛鍊肌肉，舒筋活絡；另一方面又能透過 呼吸與動作間的相互配合，對內臟加以按摩鍛鍊，達到強身健體的作用，通過鍛鍊會察覺有指尖麻軟發痹、關節微響、針刺、 腹鳴，出恭也就是放屁等感覺，根據中國醫學理論認為，這是經絡暢通的反應。 透過拉弓，凝神。擊發，等運動，動脈血管得到適量擠壓及放鬆， 能使血液加速運行，增加胸腔的容氣量及遞增了吸氧呼碳的次數，確保氣體能充分交換，相對地提高了各器官的獲氧量也促進了淋巴系統的 新陳代謝，如擊中目標，則愉悅身心，全身各機能得到充分釋放，這種相當於氣功的鍛鍊，能激活全身器官的敏感度，從而達到天空無一物，我以揮翅過的修為。
  
  
  
  
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